Ansiedad

14
Abr

MINDFULNESS: CÓMO CONSEGUIR LA ATENCIÓN PLENA

¿Estabas trasteando en tu Facebook cuando tenías que haber estado trabajando y eso te ha llevado a este artículo? Pues has caído en el lugar adecuado. Voy a ayudarte. Voy a serte de utilidad. Voy a hablarte del mindfulness. No me suelen gustar mucho los palabros extranjeros para nombrar cosas a las que podríamos encontrarle un nombre en castellano, pero

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9
Mar

RESILIENCIA Y SENTIDO DEL HUMOR

¿Resiliencia? ¿Qué es eso? ¿Resiliencia le ancianos? No, no es una errata ni un palabro inventado. Aparece en la RAE, que la define como: «Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos». Es un término que los psicólogos utilizamos mucho para definir la capacidad de los humanos para afrontar situaciones

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28
Feb

AGRESIVIDAD AL VOLANTE

Vas en tu coche, pones tu intermitente para girar a la derecha. No ves bien a un coche que venía por ese carril y tienes que rectificar para no darle. No pasa nada, has reaccionado a tiempo. Da igual, el energúmeno que conduce el otro vehículo baja la ventanilla y comienza a gritarte haciendo aspavientos con las manos. «Vaya —piensas—,

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23
Ene

LAS COMPRAS COMO REMEDIO AL VACÍO EXISTENCIAL

Pasaron las navidades, pasó la vorágine de las compras… Espera, espera… Creo que estoy equivocada. Empezaré de nuevo. Pasaron las navidades, llegó enero… llegaron ¡las rebajas! Ahora sí, ahora me acerco más a la verdad. Tras el atracón navideño de cenas, comidas y compras, las rebajas nos incitan a seguir acudiendo a los centros comerciales, a seguir tirando de cartera,

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