Ansiedad

15
Abr

¿FUNCIONA LA TERAPIA ONLINE?

Vivimos la vida online. Compramos online, organizamos nuestras vacaciones online, tenemos citas online y hasta sexo online. ¿Por qué no, entonces, hacer terapia online? Nuestro estilo de vida gira cada vez más en torno a Internet. No es de extrañar que los servicios de terapia online, por videoconferencia, chat y otros medios, sean cada vez más solicitados. Puede que confíes

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4
Abr

9 CONSEJOS PARA HACER TU VIDA MÁS DIFÍCIL

¿Estás hastiado o hastiada de tu vida cómoda, agradable y feliz? ¿No sabes qué hacer para que todo se te ponga por fin cuesta arriba? ¿Te cansa tanto buen rollo a tu alrededor? ¿No sabes qué hacer para acabar con tu racha de buena suerte y buenas vibraciones? Estás de enhorabuena, porque te voy a dar la solución definitiva a

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6
Feb

ELIMINA LA IMPUNTUALIDAD DE TU VIDA

En una sociedad en que el tiempo parece volar, en que cada innovación deja obsoleta a la anterior en cuestión de días (e incluso de horas), la impuntualidad sigue estando muy presente. ¿Eres como el conejo de Alicia en el país de las maravillas?  ¿Vas a todas partes a toda prisa porque siempre llegas tarde? Pues que sepas que ser

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14
Abr

MINDFULNESS: CÓMO CONSEGUIR LA ATENCIÓN PLENA

¿Estabas trasteando en tu Facebook cuando tenías que haber estado trabajando y eso te ha llevado a este artículo? Pues has caído en el lugar adecuado. Voy a ayudarte. Voy a serte de utilidad. Voy a hablarte del mindfulness. No me suelen gustar mucho los palabros extranjeros para nombrar cosas a las que podríamos encontrarle un nombre en castellano, pero

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9
Mar

RESILIENCIA Y SENTIDO DEL HUMOR

¿Resiliencia? ¿Qué es eso? ¿Resiliencia le ancianos? No, no es una errata ni un palabro inventado. Aparece en la RAE, que la define como: «Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos». Es un término que los psicólogos utilizamos mucho para definir la capacidad de los humanos para afrontar situaciones

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28
Feb

AGRESIVIDAD AL VOLANTE

Vas en tu coche, pones tu intermitente para girar a la derecha. No ves bien a un coche que venía por ese carril y tienes que rectificar para no darle. No pasa nada, has reaccionado a tiempo. Da igual, el energúmeno que conduce el otro vehículo baja la ventanilla y comienza a gritarte haciendo aspavientos con las manos. «Vaya —piensas—,

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23
Ene

LAS COMPRAS COMO REMEDIO AL VACÍO EXISTENCIAL

Pasaron las navidades, pasó la vorágine de las compras… Espera, espera… Creo que estoy equivocada. Empezaré de nuevo. Pasaron las navidades, llegó enero… llegaron ¡las rebajas! Ahora sí, ahora me acerco más a la verdad. Tras el atracón navideño de cenas, comidas y compras, las rebajas nos incitan a seguir acudiendo a los centros comerciales, a seguir tirando de cartera,

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