Blog Psicología

24
May

Los lenguajes del amor

Las relaciones interpersonales son una de las formas más frecuentes de interacción entre las personas. Sin embargo, no todo el mundo vive el amor de la misma manera, pues los sentimientos son demasiado diversos y complejos. Es por eso que desde el ámbito de la psicología se han estudiado cuáles son los lenguajes del amor, es decir, las diferentes formas

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17
May

Síndrome del Impostor: reconocerlo y gestionarlo

Síndrome del impostor: reconocerlo y gestionarlo… No es un caso aislado que las personas con un alto rendimiento a nivel profesional suelen dudar del éxito que tienen y tienden a sentirse un fraude. Llegan a pensar que en cualquier momento alguien más se dará cuenta de que son un fracaso y viven con constante miedo e inseguridad de ser “expuestos”.

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8
May

Cómo gestionar el estrés

En algún momento de nuestra vida todos nos hemos sentido estresados o sobrepasados por las cargas emocionales y físicas que soportamos. Debemos entender que esta es una sensación normal y razonable a un cambio o desafío, pero el estrés prolongado sí puede llegar a afectar nuestra salud gravemente. Para aprender a manejar estas épocas de estrés el primer paso es

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3
May

Relaciones con apego evitativo

A la hora de establecer relaciones emocionales más íntimas con otras personas podemos notar como nos genera mucha ansiedad y nuestro primer instinto es huir y poner fin a estas relaciones. El estilo de apego evitativo es un patrón de comportamiento que se caracteriza por el rechazo hacia las figuras de apego. Las características de una persona con apego evitativo

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26
Abr

Qué hacer cuando padecemos FOMO

Hace un tiempo hablamos sobre la constante adicción que tenemos a las redes sociales desde que hemos entrado a formar parte de la sociedad digital e hiperconectada. Esta nueva forma de vida, deja consigo numerosos cambios en nuestra forma de percibir el mundo y de relacionarnos con él. Una de estas nuevas sensaciones que estamos experimentado es el FOMO (Fear

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15
Abr

Las pequeñas victorias diarias

Durante toda la vida nos vamos marcando objetivos a conseguir. Estos son los propósitos que determinan nuestras acciones y nuestras formas de ver el mundo. Todo el mundo quiere cumplir con sus objetivos y tener éxito porque esto es lo que le da sentido a la vida. Permite que te esfuerces y que quieras mejorar constantemente. Sin embargo, muchas veces

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8
Abr

Mitos sobre la Generación Z

En el año 2021, la filósofa española Montserrat Nebrera decidió acuñar el término “generación de cristal” para describir la “fragilidad emocional” de la generación Z, aquellas personas nacidas entre 1997 y 2012. Según esta filósofa, estas personas han sido sobreprotegidas por sus padres, tienen poca tolerancia a la crítica y les cuesta asumir responsabilidades. Lo cierto es que son los

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1
Abr

«Cosmeticoraxia» el fenómeno creciente

El problema más reciente al que nos enfrentamos los psicólogos es el nuevo trastorno denominado “cosmeticorexia”. Se trata de la creciente obsesión de los adolescentes y de los públicos infantiles a los productos cosméticos y por su apariencia física. Este comportamiento es cada vez más frecuente, sobre todo en niñas de entre 12 y 17 años, quienes compran obsesivamente productos

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20
Mar

Alteración en nuestra imagen: dismorfia corporal

Filtros de Instagram, excesivos retoques en edición o querer parecernos excesivamente a nuestra versión mejorada de las redes sociales. Muchas veces nos ha pasado: te miras al espejo y ves algo que no quieres ver. Proyectamos uno o varios defectos muchas veces irreales, pero tan grandes que nos obsesionaos con la idea de taparlos, eliminarlos o arreglarlos… Hasta que este

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15
Mar

Conectar fuera de las redes

En la vorágine tecnológica en la que vivimos, no es para nosotros un secreto que cada vez pasamos más tiempo conectados a través de las redes. El término que se ha acuñado para este fenómeno de la sociedad moderna es “hiperconectividad”, que hace referencia a la excesiva cantidad de tiempo que los adultos e incluso niños pasan conectados a las

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