Depresión
Cómo ayudar a alguien con depresión
Cuando alguien a quien quieres está pasando por un momento difícil, es natural que quieras hacer todo lo posible para ayudarle. Pero cuando ese momento difícil es la depresión, puede ser complicado saber cómo dar apoyo. La depresión es una enfermedad compleja y no hay un enfoque único para ayudar a alguien a superarla. Si crees que un amigo
7 hábitos que dañan tu salud mental
Todas las semanas vemos en Psicoasistencia que la salud mental es uno de los pilares principales para tener una vida feliz y plena. Pero, a pesar de saber la importancia que tiene en nuestras vidas, no siempre hacemos lo mejor para ella. Los seres humanos somos animales de costumbres y hábitos, pero a veces esos hábitos no son positivos para
El trastorno afectivo estacional: La depresión estacional
¿Alguna vez has oído eso de ‘depresión estacional’? Lo que para muchos puede ser un mito, para otros es un serio problema. La depresión estacional es un trastorno afectivo completamente real y que afecta a millones de personas en todo el mundo. La depresión estacional es conocida como trastorno afectivo estacional (TAE), un tipo de depresión que se produce en
Las palabras son poderosas, cuida lo que te dices
Las palabras, aunque puedan parecer simples unidades gramaticales, guardan una gran fuerza en su interior. Gracias a ellas somos capaces de conceptualizar nuestro entorno y expresar ideas, dando forma a nuestra realidad y moldeando nuestras mentes. Ideas, emociones y pensamientos pueden desembocar en acciones que se materialicen en un “plano terrenal” y cuyo origen siempre radica en las palabras. Nuestra
“Baby blues”, la cara oculta de la maternidad
El “baby blues” o tristeza postparto es una alteración emocional que sufren las madres tras dar a luz. Dicha alteración se caracteriza por sentimientos como tristeza, irritabilidad, angustia o ansiedad, entre los más comunes. Este síndrome comparte grandes similitudes con la más conocida “depresión postparto”. La diferencia entre ellos radica fundamentalmente en la intensidad y temporalidad de los mismos.
9 CONSEJOS PARA HACER TU VIDA MÁS DIFÍCIL
¿Estás hastiado o hastiada de tu vida cómoda, agradable y feliz? ¿No sabes qué hacer para que todo se te ponga por fin cuesta arriba? ¿Te cansa tanto buen rollo a tu alrededor? ¿No sabes qué hacer para acabar con tu racha de buena suerte y buenas vibraciones? Estás de enhorabuena, porque te voy a dar la solución definitiva a
DECORACIÓN Y PSICOLOGÍA: CÓMO NUESTRO HOGAR NOS HACE FELICES
¿Por qué decoramos nuestros hogares o nuestros lugares de trabajo? ¿Qué efecto tiene la decoración sobre nuestro ánimo? ¿Es indiferente un tipo de decoración a otra en nuestro día a día? Los diseñadores de interiores saben muy bien que hay que escoger de una forma adecuada los colores, las líneas o curvas, la iluminación, las formas, los pequeños detalles
RESILIENCIA Y SENTIDO DEL HUMOR
¿Resiliencia? ¿Qué es eso? ¿Resiliencia de ancianos? No, no es una errata ni un palabro inventado. Aparece en la RAE, que la define como: «Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos». Es un término que los psicólogos utilizamos mucho para definir la capacidad de los humanos para afrontar situaciones